Talleres Grupales
Sesiónes en vivo diseñadas para entornos laborales reales
Los Talleres Grupales son sesiónes en línea en vivo abiertas a todos los empleados inscritos en un programa de Renew State. Se realizan dos veces por semana y se centran en herramientas practicas que los empleados pueden usar de inmediato, no en teoría que necesitan recordar.
Qué cubren las sesiónes
- Regulación del sistema nervioso: comprender como el estrés crónico afecta al cuerpo y como salir de un estado de alerta elevada
- Respiración consciente: tecnicas basadas en la respiración para gestiónar el estrés en tiempo real, en el trabajo y fuera de el
- Conexion mente-cuerpo: practicas de conciencia que ayudan a los empleados a reconocer las primeras señales de estrés antes de que escalen
Las sesiónes estan fundamentadas en la teoría polivagal y los principios de regulación somática, traducidos en ejercicios accesibles y prácticos que funcionan en un contexto laboral.
Horario
Las sesiónes se realizan todos los martes y viernes. Todas las sesiónes son en línea y se pueden unir desde cualquier dispositivo. Las grabaciones no estan disponibles por defecto para proteger el entorno del grupo, pero los empleados inscritos pueden acceder a contenido relacionado en la Biblioteca de Recursos.
Qué ganan los empleados
La asistencia regular construye un conjunto de herramientas personales: tecnicas a las que los empleados pueden recurrir de forma independiente cuando estan bajo presion. Nuestro objetivo es una asistencia del 80% entre los participantes inscritos, y los resultados se miden mediante escalas clínicas estandarizadas.
Las sesiónes estan disponibles en ingles y espanol.
Aviso legal: Renew State ofrece coaching de resiliencia. Si bien las técnicas enseñadas por nuestro equipo de psicología provienen de años de práctica profesional, nuestras sesiones no constituyen psicoterapia clínica ni tratamiento.